<\/a>ludzi. I ju\u017c w tym miejscu zgrzyta poniewa\u017c na fotelu w gabinecie- jak ju\u017c si\u0119 bezpiecznie poczuj\u0105, siedz\u0105 dzieci. Nie dos\u0142ownie oczywi\u015bcie, ale nasze dzieci\u0119ce cz\u0119\u015bci, nasze dzieci\u0119ce emocje, nasze dzieci\u0119ce sposoby radzenia sobie z problemami. Wewn\u0119trzne dziecko \u201cprzetrwa\u0142o si\u0119\u201d do \u015bwiata doros\u0142ych i strasznie si\u0119 w nim m\u0119czy. Tak mo\u017cna w skr\u00f3cie opisa\u0107 te\u017c przyczyn\u0119 naszych problem\u00f3w psychologicznych. Sposoby radzenia sobie wyniesione z domu rodzinnego, kt\u00f3re by\u0142y \u015bwietne na przetrwanie w tym domu, w doros\u0142o\u015bci okazuj\u0105 si\u0119 jakie\u015b nieadekwatne, sztywne, powoduj\u0105 problemy.<\/p>\n\n\n\nWracaj\u0105c do dzieci- jak mo\u017cna temu ma\u0142emu\/ tej ma\u0142ej roz\u017calonej, rzuci\u0107, \u017ce “powodem twojego cierpienia tu i teraz jeste\u015b ty.” No okrucie\u0144stwo, brak wyczucia i niedelikatno\u015b\u0107 co najmniej. Jak kaza\u0107 dziecku by\u0107 odpowiedzialnym? To samo sobie przeczy.<\/p>\n\n\n\n
Ukoi\u0107 wewn\u0119trzne dziecko<\/h3>\n\n\n\n Ale przecie\u017c na terapi\u0119 zg\u0142osi\u0142 si\u0119 jednak doros\u0142y. Podj\u0105\u0142 decyzj\u0119, \u017ce chce co\u015b zmieni\u0107 w swoim \u017cyciu i d\u0142u\u017cej sam tak nie da rady. Jak to pogodzi\u0107, kiedy znowu wskakuje tryb dzieci\u0119cy, \u201cPom\u00f3\u017c mi prosz\u0119 terapeuto i rozwi\u0105\u017c moje problemy. Poprowad\u017a mnie za r\u0119k\u0119. Usu\u0144 moje cierpienie.\u201d Mamy do czynienia z dzieci\u0119cym pragnieniem, by kto\u015b si\u0119 nami zaopiekowa\u0142. I teraz uspokoj\u0119, \u017ce to bardzo dobrze. Wspaniale, \u017ce dzieci\u0119ce cz\u0119\u015bci si\u0119 uaktywniaj\u0105 w relacji terapeutycznej, poniewa\u017c mo\u017cna si\u0119 im na powr\u00f3t przyjrze\u0107, mog\u0105 w ko\u0144cu wybrzmie\u0107, mog\u0105 znale\u017a\u0107 swoje ukojenie i troskliw\u0105 opiek\u0119. Gdyby te wszystkie potrzeby zaspokoili dawno temu doro\u015bli, nie by\u0142oby dzi\u015b tych problem\u00f3w. Ta cz\u0119\u015b\u0107 g\u0142askania swojego wewn\u0119trznego dziecka mo\u017ce troch\u0119 trwa\u0107 w terapii. M\u00f3wi\u0119 tu raczej o miesi\u0105cach ani\u017celi tygodniach. Lata zaniedba\u0144 i tkwienia w wyuczonych szkodliwych schematach nie ulecz\u0105 si\u0119 w 4 tygodnie. Ale wracam do brzegu. Jaki to ma zwi\u0105zek z odpowiedzialno\u015bci\u0105?<\/p>\n\n\n\n
Jest czas na wszystko- na bycie dzieckiem i na bycie doros\u0142ym<\/h3>\n\n\n\n Taki, \u017ce o ile potrzebne jest otwarcie dzieci\u0119cych ran, prze\u017cycie trudnych uczu\u0107 i obwinienie rodzic\u00f3w o swoje krzywdy, to jest to tylko etap. Etap konieczny do przej\u015bcia i zamkni\u0119cia, by ruszy\u0107 do przodu. Niekt\u00f3rzy jednak na tym etapie si\u0119 zatrzymuj\u0105 i \u017cyj\u0105 w wiecznych pretensjach, \u017calu, nadziei, \u017ce rodzice w ko\u0144cu si\u0119 zmieni\u0105. I tu wraca rzeczona odpowiedzialno\u015b\u0107. Taka osoba nie chce bra\u0107 odpowiedzialno\u015bci za swoje \u017cycie. Musia\u0142aby wtedy uzna\u0107, \u017ce ona r\u00f3wnie\u017c co\u015b \u017ale robi. O ile \u0142atwiej jest zrzuci\u0107 win\u0119 na kogo\u015b innego. Przyj\u0105\u0107 dogodn\u0105 rol\u0119 ofiary. O ile trudniej przyzna\u0107, \u017ce m\u00f3j los jest w moich r\u0119kach i je\u015bli cierpi\u0119, to zapewne mam w tym sw\u00f3j udzia\u0142. A trudne jest to dlatego, \u017ce zmiana wymaga wysi\u0142ku. Nikt si\u0119 sam z siebie nie garnie do wysi\u0142ku, a trudnego to ju\u017c w og\u00f3le- nie to le\u017cy w ludzkiej naturze.<\/p>\n\n\n\n<\/p>Odpowiedzialno\u015b\u0107 oznacza autorstwo. By\u0107 \u015bwiadomym odpowiedzialno\u015bci to by\u0107 \u015bwiadomym tworzenia siebie, swojego przeznaczenia, sytuacji \u017cyciowej, uczu\u0107 oraz- gdy tak si\u0119 sk\u0142ada- SWOJEGO CIERPIENIA. \u017badna rzeczywista terapia nie jest mo\u017cliwa w przypadku pacjenta, kt\u00f3ry nie zaakceptuje takiej odpowiedzialno\u015bci i b\u0119dzie z uporem oskar\u017ca\u0142 innych ludzi albo inne si\u0142y o w\u0142asne nieszcz\u0119\u015bcie. Cz\u0142owiek jest odpowiedzialny za swoje \u017cycie- nie tylko za w\u0142asne dzia\u0142ania, lecz r\u00f3wnie\u017c za zaniechane dzia\u0142ania.<\/cite><\/blockquote><\/figure>\n\n\n\nTo cytat Irvina Yaloma, uznanego psychoterapeuty egzystencjalnego, kt\u00f3ry pisze o odpowiedzialno\u015bci jako podstawie dobrego wyniku terapeutycznego. Jest bardzo wiele nurt\u00f3w terapeutycznych, blisko kilkaset, a tych g\u0142\u00f3wnych kilkana\u015bcie. Cz\u0119\u015bci\u0105 wsp\u00f3ln\u0105 ka\u017cdego nurtu terapii jest rola odpowiedzialno\u015bci. Dop\u00f3ki nie zmierzymy si\u0119 z t\u0105 niewygodna i bolesn\u0105 prawd\u0105, nie p\u00f3jdziemy terapeutycznie do przodu. Wymaga to odwagi, ale te\u017c i b\u00f3lu dojrzewania. Stani\u0119cia do doros\u0142o\u015bci. Wybranie drogi trudniejszej, ale w zwi\u0105zku z tym daj\u0105cej pe\u0142ni\u0119 satysfakcji.<\/p>\n\n\n\n
Lejce w moich r\u0119kach<\/h3>\n\n\n\n Jest w tym te\u017c co\u015b bardzo pokrzepiaj\u0105cego. Skoro to ja jestem autorem swojego cierpienia, r\u00f3wnie\u017c ja mog\u0119 co\u015b z tym zrobi\u0107. Nie musz\u0119 by\u0107 niepewny lub bezradny, zale\u017cny od kogo\u015b. Ja mog\u0119 przej\u0105\u0107 \u015bwiadom\u0105 kontrol\u0119 nad swoim \u017cyciem i krok po kroku dokonywa\u0107 wyboru jak je chc\u0119 prze\u017cywa\u0107.<\/p>\n\n\n\n
To teraz zadajmy sobie pytanie: Jak ja to robi\u0119, \u017ce mi jest tak w \u017cyciu \u017ale?<\/strong><\/p>\n\n\n\n\nAnalizuj\u0119?<\/li>\n\n\n\n Pozwalam na za du\u017co?<\/li>\n\n\n\n Bior\u0119 na siebie za du\u017co?<\/li>\n\n\n\n Nie s\u0142ucham swoich potrzeb i intuicji?<\/li>\n\n\n\n Chc\u0119 dogodzi\u0107 wszystkim?<\/li>\n\n\n\n Oczekuj\u0119, \u017ce kto\u015b si\u0119 domy\u015bli?<\/li>\n\n\n\n Nie prosz\u0119 o to, czego chc\u0119?<\/li>\n\n\n\n Uwa\u017cam, \u017ce skoro ja czego\u015b chc\u0119, to inni maj\u0105 chcie\u0107 tego samego?<\/li>\n\n\n\n Wycofuj\u0119 si\u0119?<\/li>\n\n\n\n Mieszkam w przesz\u0142o\u015bci?<\/li>\n\n\n\n Nie dostrzegam dobra?<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\nI tym podobne, I tak dalej. Dobrego dnia.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Odpowiedzialno\u015b\u0107 Dzisiaj kilka s\u0142\u00f3w o odpowiedzialno\u015bci. Czyli domenie doros\u0142ych ludzi. I ju\u017c w tym miejscu zgrzyta poniewa\u017c na fotelu w gabinecie- jak ju\u017c si\u0119 bezpiecznie poczuj\u0105, siedz\u0105 dzieci. Nie dos\u0142ownie oczywi\u015bcie, ale nasze dzieci\u0119ce cz\u0119\u015bci, nasze dzieci\u0119ce emocje, nasze dzieci\u0119ce sposoby radzenia sobie z problemami. Wewn\u0119trzne dziecko \u201cprzetrwa\u0142o si\u0119\u201d do \u015bwiata doros\u0142ych i strasznie si\u0119 […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-250","page","type-page","status-publish","hentry"],"blocksy_meta":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/psychotherapy-you.eu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/250","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/psychotherapy-you.eu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/psychotherapy-you.eu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/psychotherapy-you.eu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/psychotherapy-you.eu\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=250"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/psychotherapy-you.eu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/250\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":276,"href":"https:\/\/psychotherapy-you.eu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/250\/revisions\/276"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/psychotherapy-you.eu\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=250"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}